Добро пожаловать на наш сайт

Компания "Альфа-Провиант" занимается организацией питания детей в школах и детских садах Калининского района Санкт-Петербурга.

Наша миссия определяется просто - для детей с любовью и заботой.


Новости компании


Правила здорового питания

16 февраля 2017 г.

Правильное питание помогает школьнику сохранять работоспособность, избегать различных заболеваний, поддерживать нормальный вес, увеличить эффективность учёбы. На здоровое питание нужно переходить постепенно, чтобы это не было стрессом для организма. В любом возрасте не поздно перейти на правильное  и здоровое питание, но, чем раньше – тем лучше. Чтобы организм получал все необходимые питательные вещества и полностью их усваивал необходимо соблюдать основные правила здорового питания и принципы правильного питания.

Наши повара в столовых школ №144 и №98  организовали мастер-класс «Здоровая еда». Главная задача – продемонстрировать основные правила здорового питания.

Некоторые правила здорового питания на каждый день, от специалистов нашей компании:

  1. Разнообразное питаниеПитание должно быть не только умеренным и регулярным, но и разнообразным, т.е. содержать продукты и растительного и животного происхождения.
  1. Калорийность суточного рационаКалорийность суточного рациона должна снижаться в основном за счет животных жиров и углеводов (хлеб, картофель, сахар). Количество белков должно оставаться прежним.
  1. Питание не менее чем четырёх раз в деньНерегулярный приём пищи приводит к нарушению пищеварения. Наиболее рационально 5-разовое питание, в одно и то же время, тогда ребёнок не переедает.
  1. Медленная едаВ случае переутомления не нужно приступать сразу к еде. Будет правильно немного отдохнуть . Во время еды нужно отвлечься от мыслей о школе, о делах, не следует вести серьёзных разговоров, читать или смотреть телевизор. Есть надо медленно.
  1. Долгое жеваниеНадо принимать пищу в определённое время, не на ходу. Как жевать пищу? Рекомендуется делать более 20 жевательных движений, прежде чем, пища, взятая в рот, будет проглочена. 
  1. Необходимо отказаться от еды в сухомяткуЖидкие блюда, приготовленные на мясных, рыбных, овощных и грибных отварах, способствуют выделению желудочного сока. Супа вполне достаточно для переваривания вторых блюд: мяса, рыбы, круп, картофеля и др. Сладкое едят в конце обеда, тогда сахар усваивается организмом относительно легко.
  1. Овощи и фруктыНадо есть больше свежих овощей и фруктов. Они содержат необходимые организму витамины, минеральные соли, органические кислоты, клетчатку и другие полезные вещества.
  1. Белковая пища на завтрак и обедЗа завтраком и обедом необходимо готовить белковую  пищу:  мясо, рыбу, яйца, каши, овощи, творог. Каши лучше на воде – они более полезны.
  1. За ужином – молочные, крупяные, овощные блюдаУжинать не позже чем за 2 часа до сна.
  1. Кисломолочные продукты: Употреблять нежирные кисломолочные продукты. Кефир содержит животный белок, который не менее ценен белков мяса и рыбы, и полезен для пищеварения.
  1. Свежеприготовленная пищаЕда, которая несколько дней простояла в холодильнике теряет полезные свойства.

Правила здорового питания соблюдать не так уж и сложно, как кажется. Просто нужно осознать, что правильное питание должно стать частью здорового образа жизни.

Здоровая еда – здоровый ребёнок!

Блюда итальянской кухни

3 февраля 2017 г.

Итальянская кухня является самой распространённой и употребляемой в мире. Своё первенство она приобрела в первую очередь благодаря таким блюдам как паста и пицца. Разнообразные вариации этих яств готовят почти во всех странах мира.  Основными ингредиентами итальянских блюд являются тесто, помидоры, чеснок, стручковый перец, оливковое масло, капуста, морковь, лук, сельдерей, картофель, салаты, спаржа, зелень и большое количество сыра. Также пользуется популярностью рис, который подают с мясом, креветками, устрицами, грибами и так далее.

Наши повара в столовой школы №137 приготовили обед из блюд итальянской кухни:

В Италии очень популярны супы. Само слово суп имеет итальянские корни. Холодный суп гаспачо прекрасно подходит для рациона в жаркие летние дни. А еще его можно применять в качестве низкокалорийного продукта для похудения. Рецепт гаспачо можно разнообразить и дополнять, а при желании исключить из его состава некоторые ингредиенты. Обязательная составляющая - помидоры, с остальными продуктами и специями можно смело экспериментировать.

 На первом месте по популярности в Италии находятся разнообразные блюда из макаронных изделий, которые отличаются по форме, качеству и вкусу. Эти блюда называются одним словом — паста. Ее обычно заправляют одним из многочисленных итальянских соусов. Выделяют длинные «Спагетти», среднего размера «Маккерони», короткие «Букатини», тонкие «Вермичелли» и очень тонкие «Каппеллини». Настоящую пасту изготавливают из твердых сортов пшеницы. К «пасте» относятся такие блюда, как макароны, гноцци (маленькие клецки), спагетти, равиоли, таглиателле (одна из разновидностей лапши). Все эти блюда очень вкусны и употребляются с томатным соусом.

Для нашего обеда были выбраны самые популярные пасты «Корбонара» и «Болоньзе».

И, на сладкое, северо-итальянский десерт, сделанный из ванили, сахара и сливок – панакота.

Школьники опробовали…  Вкусно!

Встречи с ветеранами

28 января 2017 г.

В Санкт-Петербурге отметили семьдесят третью годовщину полного снятия блокады Ленинграда. Память жителей и защитников города почтили во всех школах Калининского района. Дети подготовили для ветеранов свои подарки - концертные номера...

Здесь мы размещаем фотоотчет о событии в школах №159, №162, №184, №192, №653, №172, №63, №692.

С Наступающим Новым Годом!

26 декабря 2016 г.

Все ближе и ближе главный детский праздник – Новый Год. В школах подходит к концу год учебный и предпраздничная суета начинает захватывать и детей и взрослых. Наши повара в столовых школ №121 и №148 пред школьными каникулами организовали выставки блюд новогоднего стола. Здесь дети смогли и посмотреть, и попробовать, и спросить-научиться:

- в школе №121 выставили традиционные новогодние блюда – салаты «Шубка» и «Столичный», картофель и рыбка запеченые, торт «Снежный и булочки «Снежинки»;

- а в школе №148 не придумывали названий, а приготовили из салатов и Снегурочку и Деда Мороза и новогодние часы…

Теперь, быть может, дети подскажут своим родителям что-то новое к праздничному столу.

Поздравляем вас с наступающим Новым Годом!

Счастья!

Год основания 1876

25 декабря 2016 г.

Старейшая школа Калининского района Санкт-Петербурга это школа №138. 140 лет со дня основания. Свой юбилей, школа решила отметить встречей ветеранов и выпускников разных лет. Наши повара помогли с организацией банкета…

К Новому Году

16 декабря 2016 г.

До встречи Нового Года осталось всего две недели и в столовых школ Калининского района начинают готовиться к празднику.

Самое лучшее, что могут посоветовать наши специалисты это рецепты к праздничному столу. Заведующая столовой школы №158 Наталья Борисовна вместе с коллегами  приготовили  для детей выставку новогодних блюд:

- сельдь и зайчики под ёлкой;

- рядом лежит поросёнок из теста, а у снежной горки стоит снеговик…

Приятного аппетита!

Блюда на пару

15 декабря 2016 г.

На пару приготовленные блюда - более полезные и здоровые, чем жареные-вареные. В них сохраняется больше полезных веществ, к тому же, для приготовления блюд на пару не используется масло. Что можно приготовить на пару в домашних условиях? Практически все!

В столовой школы №184 представили выставку простых и доступных рецептов блюд на пару. Иллюстрации к рецептам можно было попробовать, например:

Куриная грудка фаршированная сыром и помидорами

Куриная грудка – это самый диетический сорт мяса среди всех его видов. Если приготовить куриную грудку на пару, то пользы от такого блюда будет вдвойне! Не  используя масло и жир, к тому же на паровых блюдах не образуется корочки, которая, хотя и аппетитна, но совсем не полезна. Тем не менее, еда должна быть не только полезной, но и вкусной, не так ли?

Овощи на пару с рисом

Овощи на пару с рисом— диетическое блюдо. Продукты сохраняют цвет, запах, витамины. Приготовление продуктов на пару не требует ни масла, ни жира. Блюдо легко усваивается, ведь оно не содержит лишних калорий. Просто, вкусно и полезно.

Голубцы ленивые

Ленивые голубцы – одно из самых популярных блюд русской кухни. Но на самом деле прародителем ленивых голубцов считается бигос, а это блюдо уже польское. Его рецептура сильно видоизменилась, но вкус нисколько не ухудшился. Ленивые голубцы – блюдо более быстрое в сравнении с голубцами обычными. Их состав идентичен, отличается лишь технология приготовления.

Лучшие и разные

14 декабря 2016 г.

Общее для детей и взрослых – все мы едоки, т.е. любим иногда (и желательно почаще) вкусно покушать. Начало каждому застолью – салаты и закуски…

Как говорят, на вкус и цвет товарищей нет, но есть такие блюда, которые приходятся по вкусу абсолютному большинству едоков. Некоторые из этих рецептов не совсем повседневные, некоторые сложны, а некоторые, наоборот, совершенно просты в приготовлении, но объединяет их одно - все едоки будут долго потом вспоминать ваши кулинарные творения и просить повторить. Вы будете выглядеть в глазах гостей настоящим шеф-поваром!

Вот такие блюда и приготовили на выставке «Лучшие рецепты » наши повара в столовой школы №137. Сюда входят классические рецепты национальных кухонь, которые стоит попробовать хотя бы один раз в жизни.